在东京奥运会后首次接受国际媒体专访的朱婷，手腕上依然缠着显眼的肌效贴。这位中国女排的旗帜性人物，在2023年世界杯前夕与我们畅谈了她这两年的心路历程。 随着采访深入，朱婷展示了左手腕的伤疤。医疗团队要求她改变发力方式，这意味着要打破延续十年的肌肉记忆。"现在我的直线扣球占比提高了15%，这是被迫的进化"，她笑着用矿泉水瓶演示新的手腕发力角度。 作为新任队长，朱婷特别提到年轻队员的成长："李盈莹现在会主动加练到晚上十点，这让我看到当年的自己。"她手机里存着每个队员的技术分析笔记，采访间隙还在回复二传的战术疑问。 当被问及世界杯目标时，朱婷望向训练馆墙上的冠军照片："有人说我们青黄不接，但女排从来不是靠个人。就像这次世界杯的队服设计——"她指向胸前的暗纹，那是里约奥运会所有队员的手印。 ——本文发自中国女排北仑训练基地铁榔头精神的当代诠释
"手术后的康复比想象中艰难，有段时间连扣球动作都要重新学习。但每次看到队服上的国旗，就会想起郎导说的'女排精神不是赢得冠军，而是知道不会赢也竭尽全力'。"
技术转型的阵痛期
数据见证蜕变：
队长责任的重量
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