这赛道设计讲究，绕上来、折下去，每一段路面坡度、遮阴和景致都不一样。转弯进去马房村湿地时，有水鸟游在近岸，骑手从树荫下冲出来，溅起一串水渍。半程组路线短，0.75公里游泳上岸时，基本没有拥堵。10公里骑行，5公里跑步，短打路线全靠爆发，有人背部透汗成片，有人用力甩掉手臂的积水。两项组骑跑、体验组、游跑组，年轻选手、新手参赛者、老年组混在一起，场面热闹，一圈友好得很。
成绩榜摆出来，大家忍不住凑上前。林成丹，成绩01:58:22，男子全程35—39岁组里最稳的那一个，站领奖台手没抖一句话没卡壳。十年前就来过这里，和家人骑行兜湖一圈，这回再来，路还是那路，可向日葵长起来了，湿地新扩展一块，旁边围厂的老人还认得他。他自己都说，山间薄雾那段，像在画里头跑步，连疲劳都变轻。高雅洁02:30:49，女子全程40—49岁组桂冠，冲过终点那一下，皱着眉头憋笑，被队友拧了一下胳膊才松气。
每场铁三，运动员都说不比结果，比过程，结果抬头一看，每个人都盯着大屏幕成绩滚动条。澄江这站海拔高，水温适中，不算极限，但变天变云，心脏压着劲儿跑，骑行下坡风劲头足，一个疏忽能打滑。赛后回收站，换下的号码布、护膝、一次性水杯，堆得像座小山。志愿者给运动员套毛巾，老头老太自发搬了一堆西瓜堆在步道，喊“快来吃点，补补水！”有人一边啃西瓜一边看两米开外的成绩单。
2025年抚仙湖铁人三项挑战赛，除了常规组别，还有体验组、两项组，单车、游跑，按照年龄、性别分组，老少同场，气氛很足。小朋友体验组起跑线挤满了家长，有人穿着全新装备，有人直接短裤套T恤。上水的那一刻，亲友团全拍手。参赛名单里既有无锡市铁人三项运动协会的老将，也有南通市铁人三项运动协会的女将，全都混编在水线起跑。比赛两天，现场扫码视频直播弹幕不断刷，加油、点赞、表情包全都上屏。社交平台延展开来，抚仙湖铁三、千铁抚仙话题从沸点到余温不断，光小视频转发量就蹿了好几千。
赛事总监黄英杰说，抚仙湖这个地方气候合适，水体能见度好，环湖场地宽阔，是天然国家“铁人”站台，他们还要把这赛事做成全国性体育IP。近几年，澄江市本地资源深度整合，体育和旅游、文旅活动融合开来，每一场赛事都成了景点的另类窗口，赛事 文旅，一次拉升全域声量。官方预测，仅2025年下半年，澄江市还要举办定向赛、山水联赛、环湖跑，还有半程马拉松，一共十几项赛事轮轴开工，文旅产业再添一把火，带动旅游和消费。
每个人说抚仙湖铁三，都还是记得那种大场面的气氛。有人一头扎进水里时忘了拔眼镜镜带，半路水里停下把眼镜带系紧才冲上去。有人冲刺线前脱掉鞋带、抱着队友摔成一团。有人赛道边喊嗓跑哑，第二天的照片全是自己被泼水湿成落汤鸡。更有带着孩子来参赛的父子，上岸后儿子给老爸递号码带，合照塞满朋友圈。
这种赛事的意义，除了竞技，更多是体验，是锻炼，是城市和湖泊、人和自然的联结。澄江铁人三项，不只是拼速度体能，更在拼每个人想战胜自己的那股劲。千人登场，争一次铁人名号，更为这座城市和这片湖光打上体育的新底色。抚仙湖的风景、水雾、山色和咸甜的汗水搅在一起，留下的记忆、影像、数据，都被每个人收藏进了心里。
问一句，今年你会为谁加油？你觉得哪一段最难？你有没有被抚仙湖这片水激起新的想法？千名“铁人”竞逐抚仙湖，赛事圆满收官，有人留下成绩，有人收获突破，有人记录旅途。下一个澄江，下一个抚仙湖，再聚首，谁会是赛场上那个最闪亮的身影？
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